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情緒科學
為什麼你總是覺得很累?終結倦怠的 5 大解藥,從有毒工作中奪回你的人生
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高效生產科學
智慧型手機+社群媒體的 4 大傷害、對女孩和男孩的個別影響、以及 5 招終極解方(請老師爸媽一定要看🥺)
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預防科學
弄懂依附系統理論,抓住 1 個機會之窗,避免 2 個教養地雷,教出獨立又有自信的孩子(提示:遠離手機)
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《失控的焦慮世代》:手機+社群媒體正在重塑青春期孩子的大腦!再不行動就太遲了🥲
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《微壓力》:現代職場抗壓必學教戰守則!3 招幫你擺平慣老闆、豬隊友,有效消除工作上的壓力
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Look Again:生活一成不變、親密關係冷感、中年危機的終極解決方法,以及我的 7 個實踐
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控制情緒的科學方法,3 招讓你減緩焦慮,每天擁有好心情
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《高效原力》:6 年賺 3 億台幣的學霸 YouTuber,首度公開他從 0 開始的秘訣
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《挫折逆轉勝》:如何把古老的斯多葛哲學,變成 3 個現代人必備的逆轉人生行動指南
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「孤單」是一種病:認識這個人類最大規模的流行病,以及 7 招實用解決方法
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情緒科學
腦神經科學
數位斷捨離的驚人威力:3 個簡單步驟,從數位奴隸,到奪回你的自主人生
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讀書心得
《多巴胺國度》:一次弄懂「多巴胺」的運作機制,與多巴胺戒斷 8 步驟,幫你戒掉手機、電玩、購物成癮
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高效生產科學
擊敗冒牌者症候群:7 個實用策略讓你克服自我懷疑,重拾自信、翻轉人生
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高效生產科學
正向思考?心態致勝?到底是真的還是騙小孩?科學方法教你用大腦幫身體開 turbo!
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高效生產科學
改掉壞習慣的科學方法!簡單 2 招讓你戒菸、戒酒、戒甜食的機率提高 5 倍!
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高效生產科學
目標管理成功的科學原理!通往夢想路上的 9 大地雷,以及我的超高達成率 7 步驟
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高效生產科學
「手機成癮」對大腦的影響,以及 5 招解決方案,打敗現代人大敵!
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高效生產科學
拖延症的科學原理,以及 7 個克服它的絕招
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提高專注力、保持好心情、晚上更好睡:現代人必學的大腦鍛鍊法,一天只要 3 分鐘!
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高效生產科學
意志力完全攻略!搞清楚科學原理,以及 7 招簡單策略,成為打敗惰性的超人!
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「睡眠不足」等於「減少生命」!5 個科學研究證明,連比爾蓋茲看了都不敢熬夜
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曬太陽的 5 大好處:上天恩賜的免費萬能藥,每天服用能讓你精力充沛、變帥變美、延年益壽!
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大家都錯了!真正的感恩行動是這樣做的!4 個簡單方法讓你瞬間充滿正能量
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大腦最強的專武—血清素!4 個對人體的影響,以及 7 招使用血清素的科學方法
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關於多巴胺,你一定要知道的黑暗面!3 個不為人知的運作機制、 3 件避免它危害的練習
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紓壓的 3 大原則、6 個最常踩的紓壓地雷,以及 8 招方法幫你有效紓壓
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壓力大怎麼辦?壓力有 3 種,用科學方法化壓力為助力,幫你完成更多事情!
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CP 值最高的晨間習慣!早起做一件事情,會重塑大腦、改變你的一生
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