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  一次弄懂糖的危害，破解常見迷思，以及 4 招簡單實用的吃糖策略

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  擊敗冒牌者症候群：7 個實用策略讓你克服自我懷疑，重拾自信、翻轉人生

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  科學揭露 7 大不良生活習慣：你可能正在無意間破壞自己的大腦！（內含解法）

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  「168 斷食」的歷史、迷思、最新研究，以及我 2023 年的執行策略

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  一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽

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  正向思考？心態致勝？到底是真的還是騙小孩？科學方法教你用大腦幫身體開 turbo！

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  喝酒頭痛？最新科學研究發現：最安全的飲酒量竟然是 0！如果你喝酒會臉紅，本集必看！

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  改掉壞習慣的科學方法！簡單 2 招讓你戒菸、戒酒、戒甜食的機率提高 5 倍！

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  Sam Altman，以及他的 AGI 烏托邦

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  破除咖啡迷思！喝對黑咖啡不只能提神，還有 5 大驚人的健康好處

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  不用運動輕鬆減肥，一天最高可燃燒 2000 大卡，還可預防過年大吃後發胖！

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  目標管理成功的科學原理！通往夢想路上的 9 大地雷，以及我的超高達成率 7 步驟

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  你以為我在練身體，其實我在練大腦！有氧運動會讓你更聰明的 4 種方式及其科學證據

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  「手機成癮」對大腦的影響，以及 5 招解決方案，打敗現代人大敵！

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  拖延症的科學原理，以及 7 個克服它的絕招

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  提高專注力、保持好心情、晚上更好睡：現代人必學的大腦鍛鍊法，一天只要 3 分鐘！

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  🧠不正常人類研究所 EP73｜羅鈞鴻：集搞笑和帥氣於一身，中二屁孩到職業講師的養成之路

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  意志力完全攻略！搞清楚科學原理，以及 7 招簡單策略，成為打敗惰性的超人！

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  🧠不正常人類研究所 EP72｜陳珮甄 Selena：人生比民視八點檔還誇張的中年失婚婦女，用自己的血淚帶給大家勇氣

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  超高工作效率！一天工作 24 小時的 888 工作法

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  🧠不正常人類研究所 EP71｜周杏蓉 Lolo：脫軌天龍國人落腳台東，樂當孩子的第二個家人

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  「睡眠不足」等於「減少生命」！5 個科學研究證明，連比爾蓋茲看了都不敢熬夜

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  曬太陽的 5 大好處：上天恩賜的免費萬能藥，每天服用能讓你精力充沛、變帥變美、延年益壽！

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  大家都錯了！真正的感恩行動是這樣做的！4 個簡單方法讓你瞬間充滿正能量

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  🧠不正常人類研究所 EP70｜田定豐：到地獄逛了好幾次的靈魂，要把蔬食和安定身心靈的方法帶到人間

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  大腦最強的專武—血清素！4 個對人體的影響，以及 7 招使用血清素的科學方法

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  關於多巴胺，你一定要知道的黑暗面！3 個不為人知的運作機制、 3 件避免它危害的練習

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  🧠不正常人類研究所 EP69｜芋頭懂事長：頂尖職業講師都讚嘆的神級後勤行政，現在要為自己勇敢闖一次

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  紓壓的 3 大原則、6 個最常踩的紓壓地雷，以及 8 招方法幫你有效紓壓

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  壓力大怎麼辦？壓力有 3 種，用科學方法化壓力為助力，幫你完成更多事情！

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