運動活化大腦！我從 80 公斤肥宅到 226 超鐵的奇蹟轉變，與跑出健康「少年腦」的 5 個科學證據！
前一陣子看到了一篇今年 4 月刊登在《nature comm…
專注力×學習力×習慣力，用科學當你的超能力
不正常人類使用說明書
用科學方法讓你身心更健康，增加專注力、學習力、
養成好習慣，完成更多事情
怎麼打造個人品牌？99% 的人搞錯 YouTube 了！「槓桿力 x 當責力」才是變現核心
前兩篇文章，我分享了《納瓦爾寶典》裡面講到財富和運氣的部分，…
如何用《納瓦爾寶典》來獨自升級，從 E 級社畜「玩」成 S 級獵人的 4 大秘訣
上一集節目分享了《納瓦爾寶典》裡面影響我人生的三大概念，引起…
《納瓦爾寶典》，一集 3 小時 35 分鐘的 podcast 引我走上富有以及幸福之路
今天終於要來分享這本影響我人生排名前三名的書：《納瓦爾寶典》…
別再算錯 Zone 2！最新論文公布 14 位國際運動專家共識，常見 8 大疑問一次講清楚！
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手錶的 VO2 Max 有多準？我用生命換來的 CPET 實驗室實測＋3 個你一定要知道的心肺指標！
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90 天最強目標達成術 | 史丹佛 MBA 教你 3 步驟，成為專準主義者，新年希望 200% 達標不是夢！
很多人在一年的剛開始會去買一本手帳，希望把生活的點點滴滴記錄…
越早體驗《原始碼》這 3 件事，越容易找到夢幻職業（或者創業賺大錢）
繼上篇講述比爾蓋茲的童年經歷之後，這篇我要接著分享比爾蓋茲的…
《原始碼：成為比爾蓋茲》首次揭露隱藏版人生，外婆用一副撲克牌，從 5 歲訓練出他的超強大腦
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「小時候胖不是胖」是騙局？減肥→復胖的 5 大生理機制，3 大關鍵策略終結體重反彈！
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專注力協定：2025年最值得培養的超能力，用這 4 招，新年願望不再只是許願
如果 2025 年你可以獲得一個能力，而那個能力是最能夠幫助…
