如果你平常就喜歡利用市面上的數位工具，像是 Notion，來讓自己的生活更有效率，那你一定聽過侯智薰這個名字。他在 Hahow 上的 Notion 線上課程異軍突起，成了 2021 年最熱門的課程之一。很多人覺得他只是運氣好，但其實他的教學與個人品牌之路，其實在他大學的時候就開始了。

今天的來賓叫做侯智薰，他在網路上走跳的名字叫做雷蒙，當然是從他的英文名字 Raymond 而來。

他有相當多的身分，他是個講師，也曾經在外商遠距工作兩年，2019 年還到北京去，加入一個中國大陸指標性的網路公司 Keep，在眾多北漂青年的高強度競爭中拿到全部門績效第一的好成績，還受邀到得到App 2020 首屆知識春晚分享，沒錯，就是那位羅胖創立的得到。

而他最廣為人知的應該是他的 Podcast 節目：雷蒙三十。我在這裡直接唸一段他的節目介紹好了，我覺得說得太好了：

「我們相信，工業時代下的「僱傭關係」將逐漸消失，我們的生活，不只是朝九晚五，還有另一種打開的方式——每個人能根據自己的能力以及資源，與不同的自由人合作，達到身心合一，自我實現價值。」

他在節目中分享他是如何建立個人品牌，還有怎麼和老婆柚子，一步一步去建立時下最流行的「一人公司」，他也教大家如何當個生活黑客，利用科技來讓自己的工作和生活更有效率。

他建立了一個具有共同目標和價值觀的社群，這些人的目的，就是不去爬那座舊世界裡面用屍體堆起來的金字塔，而是去創造新世界裡屬於自己金字塔，過一個快樂的人生。

這就是我這幾年一直在摸索和實踐的事情，而雷蒙則是以一種光速般速度在成長和進化著。

這集節目我們聊得超級過癮，聊到他為什麼大一第一次出國就去印度，一去就去了一個多月，到他如何在大學時期用教同學寫報告這件事情賺取生活費，一直到他一畢業就和老婆去北京闖蕩，一直到現在在網路上經營的付費訂閱產品。

誠摯推薦給對這種新型態的工作方式有興趣，甚至也躍躍欲試的朋友，您一定會喜歡。

一個在基隆八斗子土生土長，從來沒有出國留學過的小男孩，怎麼有辦法在 19 歲的時候就進入路透社當助理，一肩扛起寫稿、拍攝、剪接、衛星上傳等工作，後來更受到 CNN、BBC、半島電台等國際媒體青睞，製作了許多專題，向全世界說台灣的故事呢？

英文名字叫做 Roger 的鄭凱駿，是一位在台灣土生土長的國際級製作人，他沒出國念過書，也沒有在國外工作的經驗，但因為從小就很喜歡閱讀英文報紙及雜誌，就這樣奠定了他的英文基礎。

Roger 19 歲的時候，家鄉正舉辦一場農漁民大遊行，當時他拿著相機到現場想要拍些照片，正好碰上路透社的記者，他不知道路透社是個超大的國際媒體，只抱持著姑且一試的態度，向前攀談：

「請問你們有缺助理嗎？」

沒想到就這樣進了路透社，沒多久他就得一肩扛起寫稿、拍攝、用衛星上傳節目等工作，這段時間讓他用英文寫報導的能力快速成長。

沒在怕的台灣囡仔，逮到機會就勇闖世界

他在東吳念大學的時候，正好碰上 cnn.com 創站，需要大量的稿件，他用還不是太熟練的英文投了七篇稿。

一開始沒消沒息，覺得應該沒上了，結果過了幾天後收到 CNN 編輯的來信，說他們採用了六篇，問 Roger 還能不能再多寫一點，而且稿費多到讓他下巴都掉下來。

對新聞工作產生濃厚興趣後，Roger 進了台大新聞所，接受更嚴謹且有架構的訓練。畢業後隨即進入 BBC、半島電視台等國際媒體工作。

在半島電視台工作的經驗尤其令他大開眼界。一直以來都是接收 CNN、BBC、紐約時報的資訊，不知不覺會以歐美的價值觀和立場來看事情。

但是半島電視台是由卡達出資成立的半島媒體集團所擁有，目的是要用阿拉伯世界的觀點來製作新聞。

這個工作翻轉了 Roger 看待世界的視角，讓他能夠以更有同理心、更客觀的角度來製作節目。

面對社群網路以及新媒體的崛起，傳統媒體越來越式微，Roger 不但不抗拒，他還完全歡迎且擁抱這樣的改變。

「我恨不得更早開始接觸網路。」

他為了要了解新媒體產製以及推廣的操作方式，甚至願意付錢到朋友的公司「見習」，去現場看人家是怎麼玩的，一有問題就打破砂鍋問到底，這也讓他隨時都能掌握最新的趨勢。

Roger 以製作人身分錄製媒體素養教材

「人性」永遠是最吸引人，而且世界共通的好題材

比起戲劇類的節目，Roger 更喜歡製作非戲劇類的節目，像是紀錄片、真人實境秀等等。他做了許多得獎和膾炙人口的節目，像是旅遊生活頻道 TLC 的「瘋台灣」，大家熟悉的 Janet 就是因為這個節目紅的。

問他為什麼這麼喜歡這種紀實類節目？他說，真實的故事常常精彩到連編劇都編不出來，而且他很享受這種「不確定感」。而且真實的人性所建構出來的故事，絕對是世界共通的題材。

不像戲劇類節目，一切拍攝都按照劇本和拍攝計畫來，但紀錄片或實境節目，你永遠都不知道拍攝的過程中會發生甚麼事情、節目的成品會長成怎樣。

「我們紀實節目的製作人不是心臟很大顆，而是根本沒心臟。」

《開拍吧孩子》開鏡大吉！

他正在籌畫一檔全新的兒童競賽實境節目，叫做：《開拍吧，孩子》，節目徵求 11-12 歲或正就讀小五、小六的孩子，兩個人組一隊，針對不同主題去拍攝並剪輯影片，互相 PK，希望孩子能喜歡拍片和創作。

在這個影音當道的時代，如何你想讓孩子從小就擁有用影片說故事的能力，請持續關注這個節目喔，或許下一個百萬 YouTuber，就會從這個節目誕生呢。

開拍吧孩子粉絲專頁

每個人出去壯遊的理由有百百種，有的是想去增廣見聞，有的是想尋找自己。而楊迷斯，是為了要完成和已故奶奶的約定。但令他始料未及的是，這趟旅程回來之後，竟然連老婆小孩都有了。

今天的來賓是《你所說的流浪，就是我的歸途》的作者：楊迷斯。

他是一個相當 Hardcore 的背包客，為了完成和已經過世的奶奶的約定，他把高薪的科技業工作辭掉，帶著奶奶的照片和遺物，踏上了環遊世界之旅。

他以相當不正常的刻苦行徑，才花了十幾萬就旅行了整整一年，旅途中他睡過路邊、機場、車站、公園、與禱告室，吃過剩菜剩飯，也曾經好幾天只啃白吐司。

為了省錢搭便車

他開了眼界，交了許多朋友，但最令人羨慕的是，他一路上豔遇不斷，還遇到現在的老婆。

我必須說，身為資深背包客的我，長得也還可以，竟然一次豔遇都沒有遇到過，所以看到他的故事，就迫不及待想問他到底是怎麼辦到的。

當然不是為了我問啦，是為了我廣大的年輕聽眾，希望鼓勵大家多出去走走。

迷斯和伊藍

而我最想知道的，是他到底是如何帶著才三個月大的兒子出國旅行。而且去的都是東南亞這些開發中國家，這對我帶著六個月大的女兒開車環島就手忙腳亂的我來說是相當的佩服。

他本來計畫在兒子兩歲前盡量帶他出國看看世界，但因為疫情的關係回到台灣，除了寫作以外，還和朋友一起經營「輕裝上陣」這個旅行品牌。

他帶著台灣的旅人出國體驗背包客的行程，挑的很多是環境比較刻苦的開發中國家，相當刺激。

令我很驚訝的是，團員不乏退休了的長輩，跟了一次就成了鐵粉，相當享受這種旅行方式。

帶長輩們前往尼泊爾

為什麼我會常找喜歡旅行的人來分想他們的故事呢？實在是因為旅行帶給我們的實在太多了，對楊迷斯來說，旅行不但是他熱愛的事情，還讓他找到真愛，更成了他的職業。

我們最後也分享了屬於自己的旅行的意義，也誠摯地分享給正在收聽這集節目的您。

你所說的流浪，就是我的歸途：從一人獨旅到三人旅居的愛情旅遊故事

「在偏鄉的國小推甚麼閱讀？看的還都是課外書？對成績有幫助嗎？」「小孩不用念那麼多書啦，我家很有錢，之後都是他的啦。」即便怡辰老師一開始推廣閱讀時，沒有人理解她，家長投訴說要換掉她，甚至揚言要來學校打她，她依然咬著牙不放棄。她到底為甚麼這麼堅持？

今天的來賓是台灣教育界極力推廣閱讀和寫作的林怡辰老師，她的第一本書《從讀到寫》，一出版就引起廣大迴響。

她在偏鄉國小推廣閱讀，將原本連話都講不清楚的孩子，帶到能夠和大人在電話裡溝通；把原本乏人問津、館藏數少得可憐的圖書館，改造成一座孩子們的寶山，也完成自己兒時的夢想：成為一位圖書館管理員。

種種彷彿日劇般熱血的故事，感動了成千上萬的讀者。

這本她花了四年嘔心瀝血才寫出來的書，花了她太多的心神，本想就此封筆，但因為看到眾多老師和家長的需求，在今年出了第二本書：《小學生年度學習行事曆》。

將她十幾年來的帶班技巧全部公開，讓老師和家長能夠以一個有架構的 SOP 來規劃自己的帶班策略，鉅細靡遺到連表格都附給你了，新手老師看到這本書應該會哭吧。

她的厲害大家都知道了，但我們節目的宗旨是要研究這些厲害的人到底是為什麼會這麼厲害，尤其是她驚人的時間管理技巧。

身為三個孩子的媽和學校的導師，甚至要兼行政和管理圖書館，感覺應該已經忙到快吐血了，她竟然還能全省跑透透，到處參加研習和課程，一年還能看超過一百本書，而且每個書都能寫出幾百字甚至上千字的書評。

她到底是怎麼辦到的？

千金難買少年窮

小時候家裡的服飾店經營不善，欠下了龐大的債務，怡辰從國中開始，就要承受著還債的壓力。

跑三點半、躲債主、連夜搬家、吃親戚朋友閉門羹等等，她一樣都沒少。

於是她得在課後當家教賺錢，忙到連晚飯都沒時間吃。有時候間隔時間只有二十分鐘，她得在摩托車後座，以最快速度塞進一個大亨堡，如果月底沒錢了，晚餐就會換成白吐司加小七的免費番茄醬。

在這樣的情況下，怡辰的高中成績不算太好，她升學的選項也並不多。當老師，領一份穩定且不錯的薪水幫家裡還債，成了她的唯一選擇。

她好不容易在經濟極度拮据的情況下，頂著沒當上老師就得連夜搬家的壓力，第一年就通過了教甄，成了正式老師，但她的磨難並沒有結束。

怡辰老師經常分享她的故事

閱讀是怡辰生命的光

怡辰在最低潮、人生最黑暗的時候，是閱讀拉了她一把。

有時候現實太過殘酷，她可以躲到書中的世界去喘一口氣，和書中的主角一起冒險；有時候她彷彿可以在書中找到知音，知道在不同的時空下，有一個人懂她、在前面為她指引一條明路。

閱讀對怡辰來說，不只是或許知識的管道、是賺錢資訊的來源、更是生命的救贖。

所以她立志要把「閱讀」這把能翻轉命運的鑰匙，交到每一個孩子手上。但事情沒有她想像的這麼容易。

怡辰是在台中的國小實習，當時的輔導老師請學生從家裡帶三本書到學校，班上就可以組成一個迷你圖書館，愛看書的孩子們馬上如獲至寶，啃完之後閱讀能力突飛猛進，怡辰看了滿心歡喜。

她後來從嘉義調到彰化的偏鄉小學後，滿腔熱血想要仿效當時的作法，沒想到孩子帶來的不是農民曆，就是佛經。她第一次感受到巨大的城鄉差距。

但她不放棄，因為她知道，如果中年級有沒有成功建立起閱讀習慣，將會對孩子們的學習有決定性的影響，於是她堅持在班上推廣晨讀。

而家長們並不領情。他們不理解怡辰為什麼要讓孩子看這些「沒用」的課外書，而不多發一些對考試成績有幫助的測驗卷。

後來反彈的聲音越來越大，安親班的老師怪怡辰進度怎麼教那麼慢，家長甚至要校方換掉怡辰，親師關係面臨瓦解。

怡辰無時無刻不想放棄，但這時又是閱讀給她了力量。

她讀到侯文詠醫師的書裡寫道：「每個患者都是一個靈魂，你有沒有盡力拯救他們，只有你自己知道。」

所以怡辰老師不管壓力再怎麼大，她還是咬牙繼續做下去。

有時候會在廁所裡為自己喊聲「加油」，再打起精神進教室，真的受不了需要發洩時，她會一邊騎車一邊放聲大叫大哭。

沒想到，奇蹟發生了。

實行了一個學期的晨讀過後，孩子們的閱讀能力都有顯著提升，所有科目的理解力也跟著增加，自然和社會的成績平均高了十分，其他科目的老師都來感謝怡辰。

而怡辰也用這樣的好成績來佐證自己的作法是正確的，再用國內外的研究數據，和家長以及其他老師做好溝通，讓他們從反對、有疑慮，最後能夠理解、轉為支持。

怡辰老師堅持在學校推廣閱讀

讓孩子學以致用，能玩到又學到

怡辰老師的課堂總是生動有趣的，她總是跟學生講：「今天我們來玩甚麼好呢？」

而她不是說說而已，她真的玩很大！她竟然帶全班同學去自助旅行。一講到出去旅行，本來趴在桌上睡覺的同學眼睛都亮了。

怡辰在引發孩子們的動機之後，開始丟出一些問題引導他們：

「要去哪裡玩？台北？那去台北要多少錢？要花多少時間？太貴了齁！那我們先去近一點的好不好？」

她用這些問題，讓孩子們可以去思考，做決策，而不是由老師一開始就把事情全部決定好。

於是孩子們發覺，要上網搜尋，注音符號必須學好；要打電話訂票，自己講出來的話必須清楚。本來上課教的那些感覺很枯燥的東西，現在全部用上了，孩子們知道這些是有用的，學習起來也會更加主動。

怡辰老師示範示範如何探索科博館網站

換同學上台做行程簡報

出發！研究怎麼買票

專心聽導覽

校外自助旅行大成功！

時間管理的關鍵：知道何時說不

怡辰老師種種創新的教學方法，讓她得了不少獎。她曾獲 2012 年教育部閱讀磐石個人獎、2013 年天下雜誌典範教師、以及關鍵評論網 2016 年未來大人物。

身為學校老師和三個孩子的媽，她一有空就到處演講、參加研習，在部落格上把她的教學方法完全公開，就是想要幫到更多孩子和老師。

大家都很好奇，她到底是怎麼能做到這麼多事情？她說，關鍵不是在她做了多少事情，而是因為她拒絕了很多事情。

從小到大的歷練，讓她很清楚人生各個領域的順位。

「健康第一，家人第二」是她的口頭禪，行有餘力，再去做其他的。

所以即使自己是個工作狂，無時無刻不在想著教學，但她一定準時下班，回家之後她絕不工作，把時間留給自己、孩子、和家人。閱讀、運動、寫作，讓自己的身心能夠成長。

當有事情找上門，儘管機會再好，如果不和人生目標相符，她就會說不。而過濾下來的事情就是一定要做的，而這些事情的完成率會高達九成。

能達到這麼高的完成率，關鍵在於她知道每件事情自己要做多久，每天只安排一到三件事情，讓自己有彈性和餘裕，才能走得更穩、更長久。

所以大家之所以會覺得她能夠做很多事情，其實是她一直穩定輸出的結果。

怡辰獲頒教育部閱讀磐石獎

持續寫作，讓時間的複利帶來珍貴的禮物

怡辰老師最大的超能力，就是寫作。

她從 2007 年開始寫部落格，紀錄自己的生活點滴。一開始只是抒發自己的心情，讓情緒有個出口，也讓自己統整閱讀和教學的心得。

結果越寫回響越大，不但幫到了許多老師，還得到了當年無名小站的部落客大獎。

怡辰也經由寫下來的文章，不斷省思、修正、成長。十幾年過去了，她回頭檢視自己寫下來的文字，很清楚的看到自己的成長軌跡，也讓她知道自己並沒有偏離初衷：

「我想要把你教好！」

「我希望孩子有快樂的現在和幸福的未來！」

當她知道自己還是穩健地走在那條路上，對自己的未來也更加篤定了。

她相信，只要這樣繼續做下去，一定會有越來越多的孩子，因為閱讀而翻轉命運，擁有一個幸福的人生。

怡辰老師的臉書

怡辰老師的個人網站

怡辰老師的書：

《從讀到寫》，《小學生年度學習行事曆》

為什麼大家都喜歡旅行？因為是可以看到很多美景，吃到很多美食？還是可以跟朋友炫耀自己去過多少國家？柔安是要用旅行來鍛鍊自己的身心，更貼近這世界的真相，讓自己不管身處何時何地，都能心安自在。

今天的來賓是「我沒錢，所以邊畫畫邊旅行」的作者陳柔安，她是一位旅行插畫家，靠著幫遊客畫肖像邊旅行賺旅費。

27 歲的她，已經走過數十個國家，畫了上千個不同國籍的人。而且她去的大多是環境比較克難的國家，像是蘇丹、衣索比亞等。

她在出發旅行前，不但是個人生漫無目標的廢物大學生，還是個連指甲都是媽媽幫忙剪的超級大媽寶。

但是一次到柬埔寨做志工的經驗，完全改變了她的一生。

平凡的一天，冒險的呼喚

她某天走在校園的路上，偶然看到學校布告欄上一則徵求「柬埔寨海外志工」的公告，不知道為什麼，心裡有個聲音驅使她去試試看。

「過了這幾年軟爛的日子，該是時候改變了吧？」

於是她振作了起來，以前所未有的認真態度準備這場面試，最後從兩百多份報名表中脫穎而出，成了第九屆中原大學海外志工隊的成員。

柔安在柬埔寨的一個月，體驗了前所未有的生活，也見識了一個完全不同的世界。

參加中原大學海外志工隊前往柬埔寨

回台灣的前幾天，柔安帶的錢花完了。以前的她一定是跟朋友借一下就好，反正也只剩幾天而已。

但經過了這一個月的歷練，冒險的種子已經在他心裡悄悄發芽，她決定做一些不一樣的事情。

她想試試看到街頭賣畫賺錢。

做之前千百種顧慮，做了之後一件都沒發生

上場之前當然是各種擔心害怕：畫不好怎麼辦？沒人理怎麼辦？被趕走怎麼辦？

正當她猶豫不前的時候，志工團裡面的一位老師 Kenny 跟她說：「試了如果沒成功，頂多損失半小時；但成功了，那會成為妳一輩子的養分。」

於是柔安終於鼓起勇氣，在一個板子上寫下：「畫畫賺旅費，一張兩美金」，帶著畫筆，上街了。

一開始柔安被拒絕了很多次，讓她不免沮喪了起來。當她坐在公共座椅發愁時，有一位年輕帥氣的外國男生靠過來問：「嘿！妳在幹嘛？」

得知了柔安的目的之後，這位從倫敦來的 Charlie 很開心地願意成為柔安的第一位客人，就此展開了柔安接下來的大冒險的序幕。

來自倫敦的 Charlie

一生最重要的決定

從這場改變她一生的志工之旅回來之後，柔安開始對自己、以及往後的人生開始有了些不一樣的想法。

即將畢業的她，面臨了兩個選擇：一個是直接進入職場，接受老師幫她介紹的工作；另外一個是展開一場旅行，持續探索自己的可能性。

正當她猶豫不決時，她看到了一位火車站的老站長。

這位站長和熙來攘往的旅客打招呼、話家常，對他們的故事瞭如指掌，柔安這時心裡浮現出一股感動。

「不用是很厲害的人，但要是個有故事的人。」

於是她做了這一生最重要的決定，她推掉了老師幫她安排的工作，決定帶者九千塊出去旅行。

她不但想聽聽世界各地人們的故事，更重要的是，她要創造屬於自己的故事。

於是這場「不帶錢，一邊畫畫賺旅費一邊旅行」的大冒險，就此展開。

柔安靠著畫畫賺旅費環遊世界

她去了許多人一輩子都沒去過的地方