
為什麼有人跑得快又不累?一週只要 2 小時!認識跑步經濟性,科學實證最有效的跑步效率提升法
今天要來分享好久沒講的運動啦!天氣終…
我在 2013 年放棄了科技業數百萬的年薪,背著吉他單車環遊世界,花了兩年穿越歐亞非,為第一位自力單車縱貫非洲的台灣人。回台灣後出版《1082 萬次轉動》,考取導遊執照,成了腳踏車領騎,夢想是把全世界的人帶來台灣騎車。
訂閱電子報因為疫情的關係,推廣台灣計畫暫停。現在經營 YouTube 頻道以及《不正常人類研究所》Podcast,分享那些異於常人的人生故事,鼓勵大家勇敢踏上屬於自己的偉大航道。
每周分享了許多自己親身實踐、且經過科學認證的方法和工具,希望幫助大家正確使用「人體」——這部演化速度趕不上環境變化的機器,在現代生活中身心更健康、工作更有效率。
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