你上個禮拜好嗎？
我過了一個觸底反彈的一周 😊
怎麼說呢？其實我的七月和八月工作效率蠻糟的，心情也一直悶悶的。
每年到了這個時候，天氣變熱，心情也漸漸浮躁起來。
太陽一大早就很張狂，我的晨跑習慣也受到影響，有時候多睡一點，往窗外一看，連視網膜好像都融化了，更別說出門跑步。
跑步的次數少了，VO2 max 下降就不說了，平常藉由運動紓解的壓力持續累積，而運動時常常發生的靈光一閃也少了，影片腳本寫起來也卡卡的。
加上六月底確診之後，自己的工作進度遲遲沒能趕上，為了趕工，我又頻頻打破了一天工作 4~5 個小時，以及八點前關機的規定，甚至連周末也在看工作上的書和影片素材。
結果你猜怎樣？進度有趕上嗎？
當然沒有啊 😭
工作的時間拉長了，我幾乎一天要坐在電腦前面 10 小時，產出沒增加就算了，心情也越來越糟。
直到星期四晚上，我致富心態》的下集寫到一半，我忽然感到一股強烈的抗拒。
於是我把電腦關了，走到客廳，老婆和女兒都還在吃晚餐，我跟老婆說：「我心情好差喔，不想寫了。」然後我癱在沙發上一動都不想動。
老婆叫女兒過來安慰我，我抱著女兒，有氣無力的說：「老婆，我覺得我一直在工作耶，這樣下去不行。」
她說：「你才知道喔，你從早上起來就開電腦，一直到睡覺前才關機，你沒有發覺嗎？弄得我們都很緊張。」
「真的是耶。」我倒在沙發上想了一下，跟老婆說：「我決定了，不管工作進度是不是落後，我要重拾一天最多四小時專注工作、晚上八點關機的習慣。」
「真的嗎？太好了！」
「而且，我決定整個星期六都不開電腦，不看手機，一直到星期天中午為止。」
因為我想效法猶太人的安息日。
猶太人每周一天強制耍廢的日子
根據駐台北以色列經濟文化辦事處的網站的說明：
＂安息日，是一週六天辛勞工作後的「休息日」。
安息日希伯來文(שבת) 讀音 Shabbat，字根的意思就是「停工、罷工」，而且是「有意識地停止」手邊的任何工作。
所以，在以色列的星期五，大家下班後都急著趕回家「要過安息日」。因為這一天，是「家人團聚」的家庭日。
在外地工作或當兵的兒女們，在安息日的時候，一定會回家吃這一頓安息日晚餐，和父母親分享過去一週生活的點點滴滴、酸甜苦辣。＂
我沒有去過以色列，但聽說去的人常常會嚇到，以色列人對安息日是相當嚴格的。
從星期五太陽下山後到星期六入夜前的這段時間，所有以色列人「嚴禁」工作，甚至連電器的按鈕都不能按。
在耶路撒冷的店家如果不遵守安息日規定，還會受到市政府的罰款，公共服務當然也都停止。
我是從 B&H Photos 這個網站知道有安息日的，它是從紐約曼哈頓起家的攝影設備商店，現在已經是美國最大的相機、3C 電商之一。
我幾年前超常在這個網站敗家，尤其是感恩節特賣會，常常可以撿到便宜的器材，但在禮拜六的時候，網站都會顯示：
「因為安息日的關係，目前無法結帳，要等到 XX 點過後才會開放購物車」
我這才知道安息日的由來，查了一下，也才得知 B&H 的老闆和許多員工都是虔誠的薩特瑪·哈西德派猶太人。
禁止真人工作我能理解，但連網站都不給結帳，這也太奇葩了吧？這不是把白花花的銀子往 Amazon 或 Sweetwater 那裡推嗎？
不過話說回來，會不會就是因為「安息日」以及《塔木德》流傳下來的先人智慧，才讓猶太人成為全世界最會賺錢、最富有的民族呢？
不如我也來試試吧？結果一試成主顧啊！
我的超高生產力周末
於是我周五把《致富心態》下集拍完後（我覺得下集真心講得好，週三上線，請大家期待），我就把電腦關了。
隔天早上睡到飽，泡了一杯咖啡，帶了一本我最近超愛的書《我可能錯了》，到社區的搖椅邊曬太陽邊讀。
看了一小時回家，老婆和女兒都醒了，因為下午有約，老婆開始梳妝打扮，而我看外面陰陰的，就出門跑了個 7k。
中午去師大附近的「印渡風情」吃飯，東西口味還可以但偏貴，而且我無法忍受印度餐廳把 Naan 和 Paratha 混為一談，應該不會再訪。
接著到溫州街去找朋友聊天，過了一個愉快又充實的下午。
回家後我終於把被書淹沒的工作區好好地整頓一翻，一邊整理一邊隨手翻書，結果就不小心把萬維鋼講 AI 的新書《拐點》翻完了。（很水，不推）
和老婆聊天，跟女兒玩了一下，幫她洗完澡，也沒甚麼事，就早早睡了。
今天早上也是睡到飽，女兒起得比較早，我帶著她到外面搖椅上喝奶。
回來之後我終於有時間把公路車從壞掉的 Tacx NEO 2T 訓練台上拆下來裝箱，準備寄去修理。
我還把兩輪都沒氣的環遊世界旅行車換了個內胎，在拆外胎的過程中，我驚覺竟然有點生疏了！？明明之前熟到不行的耶！
換完輪胎後，我又把好久以前從 wiggle 上買的新 Brooks 坐墊也換上了，新舊一比較還差真多啊，舊的可是陪我征戰過非洲大陸一直到現在啊。
整台車煥然一新，我迫不及待騎出去買了杯飲料回來。好久沒騎這台車了，真的好開心啊！
弄完車之後要做甚麼呢？啊對了，之前有一大堆積著的幫寶適包裝袋還沒有集點，於是一筆一筆輸入積點完成後，發現點數可以換的東西廢到不行。
看看錶，還沒 12 點，我怎麼感覺已經做了好多事情了🤣
吃完飯後，我終於打開電腦，迫不及待的打開 notion，計畫即將來到的新的一周，以及寫下這篇電子報，覺得幹勁十足。
我已經開始期待下周的「安息日」了，我要來練吉他🤩
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我們下周見！
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