你上週過得還好嗎？
我上週過得喜憂參半😅
喜的是我考到美國運動醫學會（ACSM）的認證私人教練（Certificated Personal Trainer）了！
前幾個月也考到美國國家體能協會（NSCA）的認證肌力與體能專家（ Certificated Strength and Conditioning Specialist）
在健身領域的朋友應該會知道，這兩個機構是世界上最權威也歷史最久，有關「運動科學」的非營利組織。
NSCA 的 CSCS 可以算是進美國職業運動界工作的敲門磚，他要具備如何用科學訓練來增進運動員的最佳表現。
而 ACSM 針對的是普羅大眾，甚至是特殊族群，像是孕婦、老人、小孩、慢性病患者等，如何針對他們的狀況開立「運動處方」，來讓他們更健康。
兩個證照都要懂得基本的運動生理學、解剖學、生物力學、營養學、運動心理學等知識，可以說相當硬。
尤其兩科我都是選英文應考，知識雖然沒問題，但是要記那些肌肉的學名和一堆醫學名詞還是讓我相當頭痛。
因為最近工作比較多，ACSM 的 CPT 我甚至是考試前一天才把課本草草看完一次，更別說做題目了。
本來想放棄考試擇期重考，沒想到考題比想像中簡單很多（CSCS 難多了），竟然高分通過，看到成績真的相當開心啊。
至此算是達成上半年的階段性目標了，期待下半年重新回到學校學習，繼續朝著「人體使用專家」的路上精進。
這是喜的。
憂的是我確診了😭
週四考試當天就感到頭暈暈的沒啥精神，結果周末開始微微發燒，驗了快篩結果中獎了。
索性放自己一個假，把排球少年的動畫趕進度一次看完，真的相當熱血啊。
花了點時間盤點上半年的進度，達成率大概 70%，只有書的進度是落後的（阿抗啊啊啊！）
沒關係，還是要記得不要太逼自己，常常跟自己說聲「你很棒」！
講完近況，本週我想要跟你分享一個，我認為每個人在專業生涯上最有威力、槓桿最大、也最有機會扭轉人生的技能：「簡報」。
我在聯發科的簡報經驗
記得 2009 年進聯發科的時候，一方面很開心終於要開始賺錢了，另一方面也相當忐忑。
我感受到整個 Sales/ BD 的同事各各都是強者。每個人都是既聰明又高效，講話不會跟你拐彎抹角，總是直指問題核心。
開會的時候如果沒有準備好，老闆問幾句話馬上就會露出馬腳，接著就是很「溫柔」的被釘在牆上。
身為菜鳥的我壓力超大，雖然同事看起來人都很好，見面的時候都笑笑的，但我每次看到這些笑容心裡都會發寒，我知道他們都在觀察我到底有沒有料。
當時每周一早上都要去新竹總部開週會，我們業務都要跟當時碟機和TV 的 BU Head 陳冠州報告。（他現在已經是總經理暨營運長了）
看了同事報了幾次之後，終於要換我上場了，除了業務數字以外，我主管另外給我一個任務，要用現有的資料來預測 3 年後的 TV 銷量，這個預測必須是有根據的。
我當然知道這數字的參考價值不高，老闆們很可能也只是想看看我的邏輯好不好而已。
但我知道這會是關鍵的一役，我必須在這次機會證明我的能力，要不然我接下來的日子會很難過。
準備過程的煎熬不在話下，我記得當時我只用了一頁投影片，四分之三是折線圖，剩下放了三個 bullet point，重點數字加粗，就這樣。
之後我聽我主管說大頭們都覺得很滿意，其他同事的「笑容」看起來也不再帶有「我看看你有幾兩重」的那種感覺。
從那天之後，我才真正感覺我是這個團隊的一份子。這是我第一次體會到好的簡報的威力。
想創業？不會簡報就別想了
2016 年環遊世界回來之後，我除了出書以外，加入了 Appworks 這個相當知名的新創加速器，成為第 13 屆的校友。
這類型幾個月的加速器最後一定會有一個重頭戲，叫做 demo day，那天會有眾多關注新創的媒體和創投參加。
簡報做得好，不只公司可以得到大量的曝光，還有機會獲得資金的挹注。
所以每個團隊無不卯足全力準備，demo day 的前一個禮拜，幾乎每個團隊每天都會上台練習一次，拿到回饋之後趕快修改，就是希望能在當天有最好的表現。
我當天的表現不盡理想，因為創業的題目沒想清楚，business model 也太複雜，所以過一陣子就失敗了，但這又給我另一個寶貴的簡報經驗。
接下來我的創業方向漸漸朝向「建立個人品牌」這條路前進，不斷的「說自己的故事」，就成了核心工作項目。
「寫文章」當然是最重要的技能，而「簡報」依然是名列兵器譜中排名第二的，不管是上台演講或開課教學，都一定得用上它。
簡報能力是如此的重要，我一直很訝異為什麼學校都不教，出社會後就只能自求多福。
第一個把簡報這門技術帶到校園的，是現任教育部次長葉丙成老師 12 年前開的【台大簡報課】。
而這堂課最後有一個成果發表會，叫做【台大盃簡報大賽】，每位同學都要在業界頂尖的評審前做簡報。
我那時候因為太想學簡報了，而且聽說當年有一位台灣教簡報的「天王級」人物也是評審之一，就以校外人士的身分報名旁聽了。
他就是人稱「福哥」的王永福老師。
簡報，他說第二，沒人敢稱第一
我會知道福哥是經由他的部落格文章，他會把自己教學的經驗以及國外精彩的案例拆解後分享給大家。
印象最深刻的是這篇，他竟然花了半年準備了一場半小時的簡報，結果在高手雲集的醫界「簡報高峰會」拿下了所有講者的最高分。
連主辦人蔡依橙醫師都跟他說：「超厲害！您大概是我看過 … 亞洲最強的簡報教練了！」
他和城邦集團何飛鵬社長會面的這篇文章，更是令我嘖嘖稱奇，怎麼有這麼追求細節、這麼龜毛的人啊！
所以當天我就帶著見偶像的心態去了，當天他也帶著才剛印出來的新書《上台的技術》送給葉丙成老師。
真人的氣場真的不是開玩笑的，聽葉老師說他一開始還有點擔心，這些難搞的台大學生會不會有眼不識泰山，對難得請到的重量級講師失禮。
結果福哥才講沒幾句話，台下的學生每個都被震攝得服服貼貼的，講評一針見血，讓我聽得點頭如搗蒜。
畢竟福哥是能在 google、聯發科這些科技大廠連連拿到滿分評價，還成為台積電的年度外聘講師啊！
當時我就決定，我想要跟這個超強者學習！
亦師亦友的福哥
於是我環遊世界回來之後，花了大筆的鈔票，去上了好幾堂福哥以及謝文憲共同創辦的「憲福育創」的課程。
後來也因為和福哥特別聊得來，和他成為了好朋友，不但會相約報三鐵比賽，我一有簡報或創業的疑難雜症時，他也是我第一個會諮詢的對象。
而他也把我當成弟弟一樣，有什麼獨門祕訣一定傾囊相授，絕不藏私。
甚至在疫情發生，我過去幾年的努力一切歸零後，他是唯一一個察覺到我不對勁，主動伸出援手，把我們家從深淵中挖出來的人。
他先逼我生出一個「經營 YouTube 頻道」的課程，還要我在課程頁面掛他為課程總監，再無償幫我宣傳。
而這兩梯課程賺的幾十萬，也讓我們家稍微喘了口氣。
去年的一月，我剛從 Intel 離職，雖然自己很清楚知道自己的方向，但又從一艘大船跳海，心裡還是會覺得有點忐忑。
畢竟那時候頻道的訂閱還不到一萬啊，也不知道要做多久才有辦法脫離生存狀態。
這個時候我又傳訊息給福哥啦，後來我們約在台北車站的星巴克碰面。
我們交換了彼此的計畫，我要花兩年的時間接案+專心經營 YouTube，建立一個到哪都能工作的網路生意。
而他說他要把他職業講師生涯最強的 know-how：「簡報的技術」，做成一個線上課程，因為他之後因為個人的規劃，不會再開公開班了。
他希望把他的畢生功力做成一個傳世經典，希望每個想要學習這門技術的人，都能夠以平易近人的價格入手。
一個超重要的簡報前跑去福哥家報給他聽
一個不計成本的線上課程
福哥問我：「Shosho，你也知道，市面上已經有許多簡報課程了，你覺得有什麼是只有我才能做得到的？」
我想了想，回他：「目前台灣應該只有你教過了這麼多 TEDx 講者，甚至還去幫檢察官上課。
或許你可以用他們的故事當例子，拆解他們簡報的手法，融入你本來就有的教學架構。
我覺得這應該會相當有說服力而且吸引人，就跟你之前在『教學的技術』線上課重現教學現場一樣」
福哥瞪大眼睛：「我就是要這麼做，哈！而且我還要租個場地，把這些講者全部找來講一遍，重現他們當時的演講現場！」
我大驚：「真的假的！雖然台灣也只有你能請得動這些各行各業的菁英，但真的要玩那麼大喔？要花很多錢吧？」
福哥說：「你最懂我了，我要做就一定要超越自己，要不然有什麼意義。」
去年一月在台北火車站二樓星巴克
一年半過去了，這段時間我看著福哥以驚人的意志力和執行力，兌現了他之前訂的計畫，終於將這堂線上課程【簡報的技術：改變人生的經典必修課】上線了。
他為了能夠掌握所有的細節，不像之前在開課平台上架，而是在他自己創辦的【F 學院】上。
課程上線之後網站因為流量過大當機了，所以我是隔幾天才買的，我也在第一時間把上架的幾堂課都看完。
一邊看一邊覺得，果然只有福哥能超越福哥，這種對於細節和呈現節奏的要求，也只有身經百戰的福哥可以做得到了。
這絕對是一堂名符其實，能夠改變許多人一生的課程。
我跟福哥要到了一個我們專屬的團購價格，原價 16800 的課程，7 天早鳥價是 4150，我們的團購價只要 3680。（他的公開班要價 38000 還要用搶的！）
我自己是花錢買的，我也不會從福哥那裏拿到任何抽成，就是很純粹且誠心地幫這位我很敬佩的大哥推廣，讓他的畢生心血能造福更多人。
如果你用了課程中的技巧，順利找到工作，或者得到老闆的青睞升官加薪，或者站上更大的舞台說自己的故事（這些類型的簡報課程中都會教），
請你一定要到課程網站留言跟福哥分享，他一定會超級為你開心的。
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本周的分享就到這邊，如果你覺得有幫助，能請你幫忙分享給親人或朋友嗎？我會相當感激的！
網址是： https://shosho.tw/free
我們下周見！
Love and care,
Shosho